行程规划
建议安排2-3天行程，优先选择非热门时段（如10月2日后出行），避免首日拥堵。自驾或租电动车更灵活，金湾区域停车方便且成本低。
人少景点推荐
- 金海滩：免费开放，相比市区海滩人流量少，可清晨赶海或傍晚观日落。
- 木头冲村：彩色壁画古村落，无需门票，适合拍照和体验本地文化。
- 阳光咀沙滩：野生沙滩无人管理，需自备饮食，但胜在清净自然。
低成本体验
海鲜采购可去三灶市场，自购后找餐馆加工（加工费约15-20元/菜）。骑行金湾情侣路延线，租车日均50元内。避开收费景点如海泉湾，选择免费湿地公园散步。
住宿与交通
选择金湾机场附近的民宿或经济酒店（十一价格约200-300元/晚），公交+共享单车组合出行，避开拱北区域高价住宿。
美食攻略
尝试本地茶餐厅（如燊记食店）的猪杂粥、海鲜捞面，人均30-50元。夜宵可选三灶镇大排档，糖水铺清补凉5元起。
注意事项
提前查看天气，备好防晒用品；部分野滩无救生员，勿单独下水；通过本地公众号（如“金湾通”）获取实时活动信息。